V.O.H kliendi tagasiside uuringust selgus, et paljud ei ole teadlikud, et tahke šampoon ja seep on erinevad tooted.
Tahke šampoon EI OLE seep!
Seebi valmistamisel kasutatakse külmprotsessmeetodit ning selle pH on umbes 9, mis on juustele liiga kõrge ja võib neid kahjustada.
Meie tahke šampoon on aga hoopis midagi muud. Selle valmistamisel kasutame mahedaid pindaktiivseid koostisaineid, mis on saadud kookosest, tagades õrna, kuid tõhusa puhastuse, mis sobib ka kõige tundlikumale peanahale! Šampooni pH on vahemikus 4,5–5,5, mis sobib suurepäraselt juustele ja peanahale.
Just pindaktiivsed ained annavad meie šampoonile vahutavuse ja puhastavad juukseid tõhusalt, kinnitudes rasu ja mustuse molekulide külge ning aidates need vahu abil maha pesta.
Kuidas pindaktiivsed ained aitavad õlil ja veel seguneda?
Kas oled kunagi märganud, et õli ja vesi ei segune omavahel? See juhtub, sest õli ja vee molekulid on väga erineva struktuuriga. Siin tulevadki appi pindaktiivsed ained! Nende eriline ülesanne on võimaldada õlil ja veel omavahel seguneda.
Pindaktiivsed ained seovad end ühelt poolt õli (rasu ja mustuse) molekulidega ja teiselt poolt vee molekulidega. See aitab mustuse ja rasu veega maha pesta ning annab šampoonile selle vajaliku puhastava toime. Ilma pindaktiivsete aineteta ei suudaks šampoon tõhusalt mustust eemaldada!
Nii et kui otsid tõhusat ja juukseid säästvat lahendust, siis proovi kindlasti meie tahket šampooni!
Ükski näohoolitsus ega juuksehooldustoode ei tee kogu tööd tervikliku ilu jaoks ära. Suure panuse meie tasakaalus tervisesse annab regulaarne liikumine, täisväärtuslik toitumine, looduses viibimine ning piisav uni ja puhkus koos heade ja rõõmu toovate suhete ning rahuldustpakkuvate tegevustega meie igapäevaelus.
Lisaks siis hoolitsused, mis toidavad, taastavad, toovad sära ning sobivad meie keha omapäradega ning elutempo- ja stiiliga. Näo- ja peanaha seisukohalt on üliolulised ja samas efektiivsed igapäevased massaažiminutid, mis lõõgastavad ning on pingeid vabastava toimega, samuti vähendavad nad stressi ja parandavad vereringet. See on nii näo- kui peanahale, aga suures plaanis kogu kehale ja meelele lihtsaim viis taastuda ning sära ja tervist säilitada. Siinkohal toomegi välja mõlema massaaži olulisemad kasutegurid ning viisid, kuidas neid kõige hõlpsamalt kodus ise teha.
SINU NÄGU
Võttes igapäevaselt mõned minutid näomassaaži oma ilurutiinide hulka aitab oluliselt kaasa naha heale toonusele ja tervisele. Kasu on sellest palju:
Lõõgastus – massaaž aitab lihastel rahuneda, mis omakorda vähendab pingeid ja stressi näos.
Paranenud vereringe – massaaž stimuleerib vereringet, aitab kaasa tervislikule jumele ning aitab toimetada toitaineid naharakkudesse.
Kortsude vähenemine – korrapärane massaaž aitab kaasa kollageeni tootmisele ja parandab naha elastsust, mis omakorda toovad esile peened näojooned ning vähendavad kortse.
Toodete parem imendumine – nahahooldustoodete sisse masseerimine soodustab nende imendumist, aidates neil sügavamatesse nahakihtidesse liikuda.
Näo kontuurimine – teatud massaažitehnikad võivad aidata nägu kontuurida ja kujundada, tuues esile selgemad põsesarnad ja lõuajooned.
Imeliselt aitavad kaasa head abivahendid, näiteks iidne Hiinast pärit gua sha meetod, mis lisaks kõigele ülal nimetatule aitab ka valu vähendada ning immuunsust tõsta. Gua sha vahendeid on erinevaid, mille vahel valida. Hästi sobib klassikaline massaažikivi, aga miks mitte ka veidi ümarama vormiga versioon, mis mõlemad leitavad V.O.H kodulehel.
Otseloomulikult on massaaži sujuvamaks läbiviimiseks abiks näoõli, eriliselt tulemuslikku mõju on osutatud just ajurveedast pärit kumkuma õlile, mille peamiseks koostisosaks on tõeline ilu- ja elueliksiiri täis taim – kašmiiri safran! Kumkuma näoõli on juba tuhandeid aastaid kasutusel olnud tõeliselt luksuslik iluseerum, mis sisaldab erinevaid lille-, taime-, piima- ja puuviljaekstrakte ning annab nahale loomuliku sära ja sileduse, hoides ära ebaühtlused ja värvimuutused. V.O.H versioon näoõlist on saadaval Viljandis asuvas stuudiopoes, kuid peatselt võib leida toote ka e-poes 30 ml pipetiga klaaspudelist pakendis, mis on taastäidetav.
Juuste hea väljanägemine käib käsikäes peanaha tervisega. Kuigi V.O.H on aastaid seisnud selle eest, et igapäevane hooldus kvaliteetselt loodussõbraliku tahke šampooni ja palsamiga oleks maksimaalselt tõhus ja toetav, siis on peamassaaž üks väga tervitatavaid lisaviise, kuidas peanahka veelgi paremini terve ja juukseid elusära täis hoida. Rõõmu ja tervist toob see mitmel moel:
Stressi vähenemine – peamassaaž aitab rahuneda pinges peanahal, aidates lõõgastuda ja end paremini tunda.
Paranenud vereringe – peanaha masseerimine parandab vere ringlemist kaelast pealaeni, mis omakorda aitab kaasa heale hapnikuvarustusele ning toitainete imendumisele juustesse.
Juuste tervenemine – masseerimine ergutab juuksefolliikuleid, edendades juuksekasvu ning potentsiaalselt hoides ära juuste väljalangemist.
Peavalu leevenemine – õrnad massaažitehnikad vaigistavad peavalusid, tuues lihaste pehmemaks muutumist ja pingete vähenemist kaela- ja peapiirkonnas.
Parem uni – massaaž aitab tänu lõõgastumisele kaasa une kvaliteedile, võimaldades paremini ööunne jääda ning sügavamalt magada.
Peamassaaži võid teha näiteks nii:
Leidke mugav asend
Alustage õrnade liigutustega otsmikust ning liikuge sõrmedega aeglaselt üle pea.
Keskenduge kohtadele, kus on pingeid ja masseerige neid kauem ja intensiivsemalt.
Massaažiefekti suurendamiseks kasutage näiteks massaažiharja, imeliselt sobivad selleks V.O.H juuksehooldusvalikus olevad gua sha massaažikammid, kas siis puidust või roostevabast terasest versioonina. Ka peapesule on võimalik lisada väike lisahoolitsus, kasutades peanaha massaažiharja, mis aitab šampooni laiali kammida ning vahule ajada, samaaegselt peanahka ergutades.
Kokkuvõtteks. Võimalusi enda eest hoolitseda on mitmeid, suure osa selleks saame oma kätega ära teha ning igasugune lõõgastunud olek on hea tervenemise aluseks. Vahel on selleks vaja pisikesi detaile, olgu selleks siis pehme hommikumantel, rahustav muusika, ilus keraamiline küünal aknalaual, heatahtlik kallistus või toetavad sõnad. V.O.H meeskond ja e-pood seisavad hea selle eest, et oleksime säravad, terved, elujõulised ning leiaksime igapäevaselt lihtsaid viise, kuidas enda ja oma lähedaste eest parimal viisil hoolt kanda.
Jätksusuutlikkusel ja jäätmevabadusel põhinev ilu on võimalik! Ja just selles uskumuses oleks meil nii hea meel Sinuga kokku leppida!
Tänaseks võime ka julgelt öelda, et igasugune pudelimajandus ja hoolimatus oma keha ja planeedi suhtes on absoluutne ja kindlameelne minevik, mida endaga enam sellesse aastasse lihtsalt mingi valemiga ei peaks kaasa võtma.
Väga mugav on mõelda ja end veenda, et jätkusuutlikkus ja jäätmevabadus on miski, mis võtab tohutult energiat ja vajab väga palju ümberharjumist. Me võime aga omalt poolt kinnitada, et see muutus on palju lihtsam kui Sa arvata oskad!
Ja neid muutuseid ei pea me mitte keegi tegema üksi, vaid ikka koos. Sest ainult koos ongi võimalik. Meie oleme siin Sinu jaoks selleks, et näidata, et need muutused on võimalikud, endapoolsete sammudega. Ka Sina saad seda näidata enda valikutega!
Mida Sa saad siis teha, et oleks mõnus ja lihtne toetada jäätmevaba- ja jätkusuutlikku ilu? 1. Esimene samm on suhtumise muutmine ja otsuse tegemine. See, et ma valin hoolivuse, enesearmastuse ja jätkusuutlikkuse enda ellu. 2. Teine samm on see, et ma valin enda ellu vähem ning enda ruumi ainult seda, mis on jätkusuutlik, loodus- ja kehasõbralik ning mind toetav. Samm sammu haaval. 3. Kolmas samm on Sinu esimesed valikud, millega saad enda ellu valida kvaliteetsed tooted, vahetada ühekordse korduvkasutatavate toodete vastu ning eelistada jätkusuutlikke ja vegan brände.
Kuidas toetame seda jätkusuutliku ilu manifesti meie? 1. Oleme eemaldanud vee oma toodetest. 2. Kuna tooted on kontsentreeritud, on neil ka pikem säilivusaeg. Kuna tooted säilivad kauem, ei ole ka vajadust kahjulikele säilitus- ja lisaainetele. 3. Lisaks pole vajadust ka ühekordsetele plastpakenditele, mis jäävad loodusesse sadadeks aastateks. 4. Kogu meie toodang on suunatud jäätmete vähendamisele.
Koos on meil kõik võimalik! Ilusat olemist ja ilusaid valikuid!
4 nõuannet talviseks juuksehoolduseks, et su juuksed oleksid säravad ja terved
Kaunilt lumine kodumaa ja karge talveilm on küll lummavalt kenad, kuid talvine külm teeb liiga meie juustele, muutes need kuivaks, nõrgaks ja katkevaks. Kui soovid, et su juuksed oleksid terved, säravad ja elujõulised ka talvel, peaksid nendele pisut rohkem tähelepanu ja hoolt pakkuma.
Mida peaksid siis talvise juuksehoolduse juures tähele panema?
1. Ära pese juukseid liiga sageli
Liiga tihe juuksepesu kuivatab neid ja muudab juuksed hapraks. Kui võimalik, püüa pead pesta 2-3 korda nädalas. Juuste seisukohalt oleks seda ideaalne teha tegelikult 1-2 korda nädalas. Kui käid trennis ja tead, et pead niikuinii pärast higistamist juukseid pesema, püüagi oma tegemised ajastada nii, et peapesu liiga tihedaks ei muutuks.
2. Enne õue minekut kuivata juuksed korralikult ära
Märjad juuksed külmuvad talvel kiiresti ning on seetõttu vastuvõtlikumad katkemistele ja murdumisele. Seega veendu alati enne õue minekut, et su juuksed oleksid täiesti kuivad. Kohe pärast föönitamist aga ära ka õue torma, sest liiga suur temperatuuride vahe mõjub jällegi juustele halvasti. Kui märgade juustega kodust lahkumine on siiski vältimatu, peida oma juuksed hoolikalt mütsi või salli sisse, et neid külma eest kaitsta.
3. Väldi või vähenda oluliselt juuste kuumtöötlemist
Juuste kuumtöötlemine fööni, sirgendaja või näiteks lokitangidega vähendab juuste niiskustaset ja põhjustab kuivi ning karedaid juukseid, mis võivad kergelt murduma hakata.
4. Kasuta julgelt palsamit ja juuksemaski
Talvel ei pea sa mõtlema, kui sageli kasutada juuksepalsamit või maski. Palsamit võid julgelt kasutada (tegelikult lausa peaksid) igal pesukorral ning kord või kaks nädalas on hea teha ka toitvat maski, et juukseid sügavuti niisutada. Nii saavad nad heitlikele ilmastikuoludele paremini vastu panna ning kevadel mütsi peast võttes ei taba sind halb üllatus tuhmide ja murdunud juuksesalkude näol.
V.O.H tahke palsam sobib samuti kasutamiseks ka juuksemaski asemel. Võid palsami jätta pähe toimima umbes viieks minutiks, et toimeained saaksid sügavamale juuksekiu sisse tungida ja muuta need pehmeks ning säravaks.
Muide, kas teadsid, et juuksemask teeb oma tööd soojas veelgi paremini? Järgmine kord maski tehes pane pähe vannimüts või rätik, et toime oleks veelgi tõhusam.
Kuivad ja karedad huuled ehk kuidas sügis-talvel oma huulte eest hoolt kanda
Jahedad ilmad ja alanud kütteperiood on muutnud meie naha juba kuivemaks ning huuledki annavad märku, et oleks lisaniisutust vaja. Kellelegi ei meeldi ju kuivad ja karedad huuled, mis hullemal juhul võivad ka valusalt lõhenema hakata.
Sügis-talvine periood on meie kehale keeruline aeg, sest õhk on jahedam ja kuivem ning tuulgi võib lõikavalt külm olla. Selleks, et oma huuli meeldivalt pehmena hoida ja vältida ebameeldivaid probleeme, võiksid kasutada huulepalsamit.
Selleks, et see ei ununeks, soovitame varuda neid mitu tükki. Üks võiks olla kotis või taskus igapäevaselt kaasas ja teine kodus. Nii väldid olukorda, mil huuled juba kisendavad abivahendi järele, aga sinul midagi käpärast ei ole.
Huulepalsami kasutamine aitab säilitada huulte tervist ajal, mil ilmastikuolud võivad neid mõjutada. Siin on 4 põhjust, miks võiksid huulepalsamit just sügis-talvisel perioodil kindlasti kasutada.
1. Kuiv õhk – Sügisel ja talvel on õhk tavapärasest kuivem, mis võib huuli kuivatada. Huulepalsam loob kaitsekihi, mis hoiab huuled niisutatuna ja ei lase neil kuivada.
2. Külm ilm – Külmad õhutemperatuurid võivad huuli kahjustada ja põhjustada pragunemist ning valulikke lõhesid. Huulepalsami kasutamine aitab ennetada ebameeldivate sümptomite teket või leevendada olukorda, kui need on juba tekkinud.
3. Tuuline ilm – Ka tuulised ilmad võivad huulte kuivust ja ärritust tekitada. Huulepalsam toimib kui kaitsekiht sinu huultel, mis hoiab ära huulte punetuse ja lõhenemise.
4. Kütmise mõju – Siseruumides kasutatav küte kuivatab õhku ja on samuti üheks huulte kuivuse ja kareduse põhjustajaks. Huulepalsam aitab säilitada huulte niiskustasakaalu.
Kindlasti oled kuulnud või ise märganud, et mõned huulepalsamid tekitavad ebatervet sõltuvust ja pidevat vajadust kihi uuendamise järele. See võib juhtuda mitmel põhjusel:
1. Mõned huulepalsamid sisaldavad nahka ärritavaid koostisosasid, mis võivad ajutiselt küll leevendada sümtomeid, kuid tegelikult põhjustavad huulte ärritust. Selle tulemusena võidki tunda pidevat vajadust huulepalsami kasutamiseks.
2. Paljud huulepalsamid annavad lühiajalist leevendust kuivadele huultele, kuid ei paku pikaajalist niisutust. See tähendab, et peadki huulepalsamit sagedamini kasutama, et hoida huuled mõnusalt niisutatuna.
3. Mõnikord võib huulepalsami kasutamine muutuda harjumuseks ning tunned, et pead seda kogu aeg kasutama, et end hästi ja enesekindlalt tunda. See võib viia psühholoogilise sõltuvuse tekkimiseni.
Kuigi huulepalsamid on kasulikud kuivade ja lõhenenud huulte ravimiseks ja ennetamiseks, on oluline kasutada kvaliteetseid tooteid, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi.
V.O.H-i 100% looduslikud huulepalsamid pakuvad pikaajalist niisutust ja kaitset kuivadele ja lõhenenud huultele. Käsitsi valmistatud huulepalsamid on valmistatud ilma karmide kemikaalide ja säilitusaineteta, mistõttu ei tekita need ebatervet sõltuvust ja sobivad ka tundlikule nahale.
Vedelšampooniga harjunud kasutajale võib tahke šampooni kasutamine esmapilgul võõrana tunduda. Peas on mitmed mure- ja hirmumõtted, mis takistavad tahke šampooni proovimist. Kuidas tahket šampooni kasutada? Kas see vahutab ikka ka? Kuidas ma tean, et see mu juustele üldse sobib? Need ja paljud teisedki mõtted käivad kindlasti enne ostu peast läbi.
Oleme kirja pannud lihtsa samm-sammulise õpetuse ja mõned mõtted, et tükkšampooni kasutamine algajale lihtsamaks teha.
Kammi juukseid enne pesu
Enne peapesu harja juuksed kergelt läbi. Sellega eemaldad lahtised juuksekarvad ja pusad ning ergutad peanahka.
2. Tee juuksed märjaks
Alusta juuste pesemist sooja veega. Soe vesi aitab avada juuste pealmise kihi, et šampoonis sisalduvad kasulikud koostisosad saaksid paremini toimida. Kindlasti väldi liiga tulist vett, sest see kuivatab pea nahka.
3. Kanna peale šampoon
Kui juuksed on korralikult märjaks tehtud, kanna peale tahke šampoon. Võid tükkšampooni käte vahel mõnusalt vahule hõõruda ning kanda vahu otse juustele või hõõru šampooni otse märgadele juustele. Võid katsetada, kumb variant sulle rohkem meeldib ja sobib. Kui vahtu on piisavalt, pese pead nagu tavaliselt.
4. Masseeri pea nahka ja loputa korralikult
Enne loputamist masseeri pea nahka mõned minutid, et mustus eemalduks ja kõik šampoonis leiduv vajalik ja kasulik maksimaalselt juusteni jõuaks. Masseerimine parandab peanaha vereringet ja kiirendab juuksekasvu. Loputamiseks kasuta veidi jahedamat vett, et sulgeda juuste soomuskiht.
5. Kanna peale palsam ja loputa uuesti
Enne palsami pealekandmist pigista juuksed õrnalt nii kuivaks kui saad, et palsami head omadused saaksid võimalikult hästi mõjuda. Kanna palsamit juustele alates juuste keskosast kuni otsteni ning hoia seda peal umbes 2-5 minutit. Me ei soovita palsamit kanda päris juuksejuurele, sest see muudab nad rutem uuesti mustaks ning juuksejuured hoiavad rohkem peadligi. Loputa palsam korralikult juustest välja umbes sama jaheda veega nagu šampoonigi puhul.
Ja ongi kõik. Nende lihtsate sammude abil on kindlasti esimene peapesu tahkete toodetega palju lihtsam ja julgem. Oleme sageli kuulnud, et kui tahke šampooniga on varasemalt olnud kehv kogemus, siis teisi ei julgeta üldse enam proovida. Millest see küll tuleb? Tegelikult on tahke šampooniga sama lugu nagu vedelategagi. Tuleb proovida erinevaid ja leida endale sobiv. Täpselt nagu vedelad šampoonidki, on ka tahked kõik erinevad. Katseta julgelt ja leia endale sobiv.
Kui kauaks tahket šampooni jagub, on tegelikult keeruline küsimus. Täpne vastus sõltub väga palju juuste paksusest, pesemise sagedusest ja ka eelistatud vahu kogusest. Küll aga oleme välja arvutanud, et keskmiselt jätkub ühest tavasuuruses V.O.H tükkšampoonist umbes 80ks pesukorraks. See on umbes sama kogus, kui ostaksid 3 pudelit 250ml vedelšampooni. Säästlik igaljuhul!
Tugeva tervise aluseks on terve mikrobioom – ja seda nii meie sees, kui ka nahal. Meie sisemise mikrobioomi ja immuunsuse toetamiseks sai komplekti valitud Biolatte Original, mis sisaldab usinaid abimehi piimhappebakterite näol. Naha mikrobioomi jaoks on oluline seda mitte liiga sagedasti tugevate antiseptikutega desinfitseerida, vaid palju parem on käsi pesta looduslike VOH-i seepidega.
Seda kõike silmas pidades panime koostöös Biolattega kokku suurepärase komplekti, et aidata Sul viiruste perioodile kartmatult vastu astuda! Komplektid sisaldavad 30-kapsliga purki Biolatte Originali ja kaht looduslikku nööriga seepi – aktiivsöega ja sheavõiga.
Teadupärast on tselluliit tänapäeva naiste suur vaenlane.
Kuivharjamine on õigupoolest üks lihtsamaid koduseid vahendeid tselluliidi ärahoidmiseks ja vähendamiseks. Osta kuivhari meie e-poest.
Kuivharjamine on naha – inimese kõige suurema elundi – mõjutamine teatud kindlat meetodit kasutades. Kuivharjamise meetod on kasutusel peamiselt aroomterapeutide juures. Samas on see üks osa iseseisvast nn nahahooldusest, mida saab teha iga inimene ise kodus.
LÜMFIRINGE
Kuivharjamise peamiseks ülesandeks on pindmiste surnud naharakkude eraldamine ja pindmise vereringe aktiviseerimine. See tagab parema ainevahetuse nahas, parema nahajume kogu kehal, parema naha elastsuse ja lõpuks ka lümfiringe elavdamise. Lümfiringe on keha peamine korrastaja, puhastaja ja korrashoiu eest vastutaja. Lümfiringe üheks ülesandeks on kehast teatud ainevahetusjääkide likvideerimine (transport neerudesse ja sealtkaudu kehast välja). Need on jääkained, mida normaalne veenivereringe ära ei vii.
Selleks et lümfiringe korralikult saaks töötada, vajab ta nn lihastepumpa, ehk siis piisavalt õiget liikumist. Liigne aeroobne treening takistab lümfiringe tööd. Seega kõik need, kelle meelisspordiks on aeroobne treening ning kellele on tekkinud tselluliit, peaksid kindlasti tegema lisaks kuivharjamist. Samuti takistab lümfiringet ka liiga vähene liikumine ning pidevalt toolil istumine. Igal juhul tuleks leida endale sobiv liikumine, aga ka siis on hea lümfiringet natuke kaasa aidata läbi kuivharjamise.
Lümfiringet mõjutab loomulikult ka keha hormoonide töö. Just hormonaalne tasakaalutus on see, mis võib anda lisatõuke liigsele koormusele lümfiringes. Kõik see kokku tekitab naistele tänapäeval nii populaarse probleemi nagu tselluliidi. Tselluliit ei ole alati tüsedate inimeste probleem. Võib olla täiesti normkehakaaluga või isegi kõhnem inimene, kuid tselluliit vohab teatud kohtades. Ning tüsedal inimesel võib seda näiteks üldse mitte olla.
Tselluliidiga õiges ja aeglases tempos toimetamine tasakaalustab menstruatsioonitsükli ja annab parema meeleolu ning need kaks omakorda tõstavad stressitalutavust.
Raseduse ajal (juhul kui on tehtud regulaarset kuivharjamist enne rasedust, siis võib jätkata, kuid alustada raseduse ajal ei tohi);
Ei ole soovitav teha imetamise ajal, sest jääkained võivad sattuda imiku organismi (kui ema ei tarbi piisavalt vedelikku);
Kasvajate diagnoosi puhul (kui eemaldatud, siis järgneva 8 aasta jooksul mitte teha);
Ettevaatust pärast eelmisel õhtul rikkalikult tarbitud alkoholi;
Pärast vaktsineerimist peaks olema vahe vähemalt üks nädal;
Liigväsimuse korral mitte teha, siis oleks parem minna magama. Ei ole soovituslik teha ka vahetult enne magama minekut, sest võib juhtuda, et pärast seda mitu tundi ei tule uni, sest ainevahetus on üles erutatud.
KUIDAS KÄIB KUIVHARJAMINE?
Pärast dušši all käimist või pesemist peab ennast kõigepealt kuivatama (varbaotstest suunaga üles ja sõrmeotstest suunaga kaenla alla). Kunagi ei tohi teha kuivharjamist enne dušši. Keha peab olema tõesti kuiv ja alles siis võib alustada kuivharjamisega.
Kuivharjamist tehakse vastavalt kehapiirkonnale ja naha tundlikkusele:
karedama froteekindaga või
naturaalsete harjastega pehme nn kehaharjaga. Harjased peavad kindlasti olema naturaalsed, mitte sünteetilised. Ja hari ise piisavalt pehme. Kui hari on liiga kõva, võib see nahka vigastada (võivad tekkida üliväikesed nahakriimustused, mis takistavad õiget naha funktsioneerimist). Mõnikord, kui hari on väga kõva, aitab harja keeva veega ülevalamine.
HARJA LIIKUMISE SUUND
Alustatakse reeglina paremalt poolt ja lõpetatakse vasakul kehapoolel. Kuivharjamise juures on väga tähtis harja liikumise suund. Kõik suunad on ühendatud – seotud lümfi liikumise suunaga (vt lisatud joonist). Mitte kunagi ei tohi liigutust teha edasi-tagasi. Alati on suund kas kaela, kaenla või kubeme lümfisõlmede suunas. Kõigi liigutuste surve on hästi pehme.
Lümfi saame mõjutada just pehmelt silitades. Mitte raskelt vajutades ning jõudu kasutades. Kui mitu korda ühte liigutust teete, on sisetunde küsimus. Kokku võiks kuivharjamine kesta vähemalt 3–5 minutit.
Pange kätte massaažikinnas, see võib olla ka froteekinnas. Liikuge lõua alt rangluu lümfisõlmedeni. Algul paremalt poolt, siis vasakult poolt.
Rinnaku keskelt rinna alla ja sealt kaenla lümfisõlmedeni. Jällegi korrata vasakult poolt (võib samuti teha froteekindaga).
Õlavarred- küünarnukist kaenla alla, õlavarre pealt kaenla alla ja selja tagant üle õla kaenla alla.
Sõrmeotstest kaenla alla täpselt samuti kui õlavarre puhul (sõrmeotstest peopesast kaenla alla, siis sõrmeotstest pöidla küljelt kaenla alla, sõrmeotstest käe pealt kaenla alla ja välimiselt küljelt sõrmeotstest (väike sõrm) seljatagant (üle küünarnuki) ette kaenla alla ning jällegi vasak pool. Võib (ei pea) kasutada juba pehmet harja.
Ümber naba päripäeva paar kolma korda (katkine ring).
Põlve siseküljest üles kubemesse, põlve pealt kubemesse, põlve välimiselt küljelt kubemesse, selja tagant põlveõndlast reit mööda üle tuhara ette kubemesse.
Suure varba otsast sisekülge pidi pikk liigutus kubemesse, varbaotstest jala pealt säärt mööda üles üle põlve, reie pealt ja kubemesse, väikesest varbast, üle hüppeliigese, üle sääre välisküljelt, reie väliskülg ja ette kubemesse ja selja tagant kannast, säärt mööda üles edasi reit mööda üles, üle tuhara ja ette kubemesse. Sama korrata vasakult poolt.
Ristluu piirkonnast kahele poole laiali selja tagant ette kubemesse. Probleemsemaid kohti (nt reisi) oleks mõistlik kas harjata kauem või lisaks pärast üldharjamist.
PÄRAST KUIVHARJAMIST
Juua toasooja vett (kindlasti mitte külma) või sooja teed (ilma suhkruta). Väga hea on juua õunaäädika vett (paar tilka klaasi vee kohta, nii et oleks hästi hästi nõrk maitse) või näiteks paari tilga sidruni või greibimahlaga maitsestatud vett. See kergendab neerude tööd. Päeva jooksul võiks juua umbes 2 liitrit vett.
Lümfisüsteemi puhastumist soodustavad veel roheline tee, ingver, pipar, meresool, õunaäädikas, külmpressitud toiduõli, kõrvitsa-, päevalille- ja seesamiseemned, pähklid (v.a maapähkel), oad, herned, kala- ja kanaliha.
Mitte mingil juhul kohe kohvi juua. Kohvi võib hiljem juua. Kahjuks tulevad ehk siis lümfisüsteemide puhastumist takistavad alkohol, must tee, punane liha, suhkur, püülijahu ja maapähkel.
Kehale võib kanda mõnda naturaalset külmpressõli. Kuiva naha puhul mandliõli (heade rasvade puudus toidus või organismi vedelikupuudus?), päevalilleõli, seesamiseemneõli, jojoba õli.
Igal juhul ei tohi kehale peale määrida mitte mingisugust parafiini ehk mineraalõli sisaldavat kehamääret (kapillaarvereringe on elavdatud, lümfiringe on elavdatud ning kreemides sisalduvad ained liiguvad kiiresti meie keha vereringesse ning seal on nad ohtlikud).
Kuivharjamise järgselt ei tohi teha mitte ühtegi veeprotseduuri (dušš) vähemalt järgneva 2 tunni jooksul (kuivharjamise tulemusel on lümfiringe aktiivses seisundis- kogu lümf liigub suure varba otsast üles, dušš aga vee vooluga viib liikumise tagasi suurde varbasse).
Meil ei ole spetsiaalset raseerimisseepi, sest kõik peale koorivate seepide sobivad ideaalselt.
Kui aga soovid, et raseerimisel oleks võimalikult palju vahtu, siis soovitame lõhnatut, orgaanilist kookose seepi, millel on rikkalik ja luksuslik vaht.
Sellel kuul rõõmustavad meid V.O.H kollektsiooni täiendavad kehahoolduse instrumendid.
Loomulikult on need valmistatud looduslikest materjalidest, et meie ökoloogilised jalajäljed oleksid võimalikult kerged sellel planeedil. Valikust leiab nii bambuspuidust ja kookosharjastest harjakesi, vulkaanilisi pimsskive, kui ka näiteks imepeeneid käsnasid, mis valmivad konjaki taime juure jahust, mida nimetatakse ka Riviére’i titaanjuureks.
See on erakordne, missuguste materjalidega on meil võimalik oma kehasid puhastada ja hellitada. Üks käsnadest näiteks on pärit Vahemerest; see muutub veega immutades siidiselt pehmeks ja on samas väga vastupidav.
Looduslikest kiududest käsnasid ja harju on hea eelistada lihtsalt sellel põhjusel, et üldiselt on nad nahasõbralikud ega põhjusta allergiaid. Nad vajavad vähem töötlust ja kemikaale, tootmine on loodussõbralik ja minimaalsete ressursikuludega, nagu näiteks Luffa käsnkõrvitsa viljad, mis juba looduslikult täpselt sellised välja näevadki. Looduslikest kiududest tooteid on lihtne hooldada, nad vajavad vaid pesu ja kuivamist. Nad ei jäta endasse ebameeldivat lõhna ja kestavad kaua.
Üldjuhul on tegu kiiresti taastuva loodusliku allikaga, nagu näiteks teatud liiki agaavi (Agave Sisalana) kiududest tehtud sisalharjad, ja kõik tooted on oma elutsükli lõpus biolagunevad.
Pakume tooteid meigieemalduseks, koorimiseks, nahavereringe parandamiseks ja kuivharjamiseks.
