Keha kui tempel ja tervik.
Lisaks välispidisele keha toetamisele
on sama tähtis ilu seestpoolt.
Seda nii füüsiliselt kui vaimselt.
Liigu iga päev vähemalt pool tundi
värskes õhus, maga piisavalt, tarbi
vett ja toitu tervislikult.
Ka head mõtted, kaunid keskkonnad
meie ümber ja toredad
inimesed nakatavad. Kuula alati
oma südant – kui miski häirib ja
võtab energia, peatu, vaatle ja
hinda. Halvad mõtted on nagu
mööduvad pilved, rasked olukorrad
ja inimesed kasvatavad,
headust ning rõõmu tasub alati
enda ümber jagada.
See on V.O.H-i filosoofia.
